Pelepasan Siswa Siswi Th. Ajaran 2015/2016

Tawa riangmu akan selalu kami kenang nak. ini bukanlah akhir dari perjuanganmu melainkan awal dari perjuangan yang akan membawamu ke masa depan yang cerah...

Cara Meningkatkan Konsentrasi Belajar Pada Anak

Sebagian besar ayah bunda mengeluh karena menghadapi anaknya yang sulit untuk berkonsentrasi.    Ayah bunda sering melihat anaknya kehilangan minat belajar bahkan ekspresi wajahnya sering melamun di saat seharusnya mereka sedang belajar.   Rendahnya perhatian terhadap studi akademik menyebabkan prestasi mereka menurun.    Ironisnya, banyak ditemui pula seorang anak yang tadinya memiliki prestasi baik, tiba-tiba kehilangan minat dalam belajar.    Harapan orang tua agar prestasi mereka semakin meningkat, justru sebaliknya, ternyata anak memiliki permasalahan dalam konsentrasi.

Kesulitan konsentrasi pada anak dapat diindikasi bila perhatian mereka mudah terpecah atau mudah teralih.    Anak sulit untuk fokus dalam memperhatikan suatu hal.     Jadi, untuk suatu pekerjaan, mereka tidak bisa menuntaskannya.    Sedikit-sedikit, perhatiannya sudah berubah dan itu terjadi pada semua hal.    Akan tetapi ayah bunda baru dapat menyimpulkan bahwa anaknya mengalami sulit konsentrasi, setelah dibandingkan dengan anak normal umumnya.

Gejala ini sebaiknya disikapi oleh ayah bunda dengan bijaksana.    Ayah bunda hendaknya tidak bisa langsung menyimpulkan bahwa anaknya mengalami gangguan konsentras, karena mereka memang sedang berada pada tahap senang untuk menjelajahi dunia mereka dan mengeksplorasi hal-hal baru yang ada di sekitarnya.    Mereka sedang dalam proses belajar untuk berpikir dan menganalisa sebab akibat.      Hal ini mungkin tampak biasa di  mata orang dewasa, tetapi bagi anak ini merupakan hal yang indah.     Hal inilah yang menyebabkan mereka cenderung terganggu dengan hal-hal atau kejadian yang terjadi di sekitar mereka.

Namun ada banyak hal yang dapat membantu ayah bunda untuk meningkatkan konsentrasi pada anak, beberapa diantaranya yaitu :

• Waktu istirahat yang cukup

Bila tubuh anak sudah lelah, jangan dipaksakan untuk terus belajar.    Biarkan anak beristirahat yang cukup,  karena bila dipaksakan pun belajarnya akan menjadi kurang optimal.    Misalnya ketika mereka pulang sekolah, biasakan agar anak tidur siang walau hanya 1-2 jam. Ini membuat otak dan fisik mereka istirahat, sehingga bila bangun tidur anak akan lebih segar untuk diajak berpikir.    Selain itu atur waktu tidur malam mereka, jangan sampai terlalu larut.    Anak yang tidak tidur baik pada malam harinya, maka akan mempengaruhi konsentrasi anak pada keesokan harinya.

• Mengontrol asupan makanan

Pola makan sehat sangat berpengaruh terhadap daya konsentrasi anak.    Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung gula terlalu tinggi.     Memiliki kadar gula yang tinggi dalam sistem tubuh dapat menyebabkan sistem tubuh mudah terganggu.   Misalnya mudah mengantuk dan lesu.    Kurangi makanan yang berlemak, pertinggi protein tanpa lemak seperti telur.    Dengan protein tinggi akan berpengaruh pada fungsi otak dopamin, yakni untuk meningkatkan konsentrasi lebih mudah.

Selain itu,   sebagai penunjang untuk kecerdasan otak anak, berikan mereka nutrisi yang baik dan seimbang.    Zat-zat yang terkadung dalam makanan seperti L-aspartat, asam lemak omega 3 dan kalsium adalah zat yang dapat membantu untuk meningkatkan konsentrasi anak.     Usahakan agar anak menghindari makanan siap saji  yang mengandung bahan perwarna, vetsin, kafein, dan zat-zat pengawet.    Perbanyak makan buah dan sayur karena akan sangat berguna untuk menunjang kesegaran dan kesehatan tubuh mereka. Minuman yang sehat, seperti air putih dapat juga membantu untuk meningkatkan konsentrasi.    Biasakan agar anak mau minum banyak air putih.   Bila anak kurang minum, mereka akan dehidrasi sehingga otak  merekapun akan menjadi lesu.

• Olah raga teratur

Tingkatkan aktifitas fisik anak ayah bunda.  Tetapi tidak harus dengan olah raga yang berat, melainkan aktifitas yang menyenangkan bagi mereka, seperti bersepeda dan bermain bola.     Ketika anak melakukan aktifitas fisik, darah akan dipompa dan kirim ke otak, sehingga otak anak tidak mudah lesu dan dapat meningkatkan konsentrasi pada mereka

• Kendalikan menonton televisi dan elektronik lainnya

Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik.     Itulah yang dialami oleh sebagian besar anak jaman sekarang, yaitu gadget mania dan senang menghabiskan waktu di depan televisi.    Terlalu banyak main games dan menonton televisi dapat membuat anak pasif dari melakukan kegiatan intelektual dan fisik mereka, seperti membaca, mengerjakan PR, bermain di luar, dan berinteraksi dengan teman-teman serta keluarga.    Bahkan mereka cenderung menjadi anak yang tidak peduli dengan lingkungannya.    Sampai-sampai saking keasyikan nonton atau main games, bila dipanggil oleh orang tuanya sendiri acuh tak acuh saja.    Mereka bisa sampai tidak makan dan minum demi games tercinta.

Sebaiknya ayah dan bunda juga jangan meletakkan televisi di kamar.    Apalagi anak sampai tertidur dan televisi dibiarkan terus menyala.    Suara dan radiasi televisi akan mempengaruhi kualitas tidur anak sehingga dapat berpengaruh pada konsentrasi mereka.

• Deteksi dini kesehatan anak

 

Anak yang mengalami kesulitan konsentrasi sebaiknya juga diteliti dan diperiksa mengenai kesehatannya.    Tidak menutup kemungkinan ternyata mereka sedang merasa lapar dan haus tetapi tidak diungkapkan.    Atau terkadang masalah sepele, seperti sariawan juga dapat mengganggu konsentrasi mereka.    Ayah bunda juga harus peka dengan kondisi anak, apakah ada anemia atau masalah dengan kelenjarnya.    Masalah pendengaran dan penglihatan juga perlu diwaspadai.     Jangan-jangan anak sulit konsentrasi karena ada sesuatu hal di telinganya sehingga mereka membutuhkan alat bantu dengar atau anak sulit untuk melihat tulisan di papan tulis sehingga mereka butuh kaca mata.

Selain itu, hal lain yang perlu ayah bunda amati apakah si anak mengalami gangguan hiperaktif defisit perhatian atau Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD).      Anak  yang mengalami ADHD sulit untuk berkonsentrasi dan membutuhkan terapi khusus dibandingkan dengan anak normal yang mengalami kesulitan konsentrasi.      Tetapi ayah bunda jangan khawatir, bahwa anak dinilai hiperaktif tidak selalu berarti mereka menderita ADHD.      Untuk dapat disebut menderita ADHD, anak hiperaktif perlu memiliki karakteristik yang lebih banyak.

• Buat topik menarik, kaitkan dengan minat

Mungkin anak ayah bunda termasuk salah satu anak yang berprestasi di sekolah, tetapi tiba-tiba menjadi menurun  prestasinya.    Hal ini bisa jadi karena anak bosan dengan materi pelajarannya atau mereka gagal dalam mata pelajaran itu.    Sebaiknya, ayah bunda tetap memberi motivasi ke anak untuk bertahan.     Tunjukkan kepadanya bahwa ayah bunda memiliki keyakinan penuh bahwa anak ayah bunda mampu melakukannya.      Bantu mereka dengan cara apapun yang ayah bunda bisa.  Misalnya, seperti yang saya alami, anak saya sering mengalami kesulitan untuk konsentrasi dalam menghapal.      Terkadang ia hampir menangis karena sering terbalik-balik dengan apa yang sudah ia hapalkan.     Karena ia senang menggambar, maka materi yang harus dihafalkan saya arahkan agar digambar olehnya.     Gambar apapun yang mereka sukai, yang penting masih berkaitan dengan materi hapalannya.     Memang jadi membutuhkan waktu lebih lama, tetapi metode ini mempermudahnya untuk berkonsentrasi lebih baik.

Contoh lainnya, ketika anak saya harus menghapal sebuah lagu dalam bahasa Inggris, dimana lagu itu belum pernah ia ketahui baik nada dan liriknya.     Saya mencoba untuk mendorong rasa ingin tahunya dengan mengajak berinternet sama-sama.    Ia mencari sendiri liriknya di google dan kita bernyanyi sama-sama di youtube.    Ini akan menyenangkan bagi mereka sekaligus melatih konsentrasi untuk menghapal lirik dan nadanya.

• Berikan penghargaan

Keberhasilan anak dalam melakukan sesuatu, mulai dari hal sekecil apapun sebaiknya diberikan penghargaan.    Tidak harus berupa barang, tetapi pujian, ekspresi wajah dan gerakan tubuh ayah bunda akan membantu anak semakin termotivasi untuk melakukan yang lebih baik lagi.    Suatu hal yang berhasil dilakukan anak, mungkin akan tampak biasa apabila dilakukan oleh orang dewasa, tetapi bagi mereka, usahanya tersebut khususnya dalam berkonsentrasi, adalah hal yang sangat bermakna.    Misalnya, anak usia sekitar 4-5 tahun jika berhasil menyelesaikan tugasnya, baik itu mewarnai, mengerjakan PR dan hal lainnya akan sangat senang bila diberi pengakuan oleh ayah bundanya.    Karena anak pada usia ini jika dapat berkonsentrasi selama 5 menit saja, secara umum dapat dikatakan konsentrasinya cukup baik.    Oleh karena itu hargai keberhasilan usaha mereka.

Komunikasi dua arah

Sama halnya orang dewasa.     Salah satu penyebab anak sulit berkonsentrasi karena adanya masalah yang mengganggu pikiran mereka. Hal ini dapat menyumbat konsentrasinya,  dan akan cair sampai mereka berhasil untuk mengeluarkan hal yang sedang dipikirkannya tersebut.    Buatlah komunikasi dua arah yang baik.    Telusuri apa yang mengganjal pikiran mereka.     Ayah bunda dapat menjadi pendengar yang baik dan penanya aktif.    Misalnya apa yang terjadi hari ini di sekolah.

Komunikasi juga dapat dilakukan dalam hal menggali mimpi anak.    Pemahaman kenapa konsentrasi, khususnya dalam belajar dibutuhkan oleh mereka harus disampaikan oleh ayah bunda.    Setiap anak harus berani bermimpi dan harus memiliki mimpi.    Jika anak ingin menjadi dokter, ingin jadi menteri yang jujur, ingin jadi anggota dewan yang luhur, atau ingin menjadi guru yang memiliki banyak anak didik, maka anak akan fokus untuk menggapai mimpinya itu.    Ajak mereka berpacu untuk meraih masa depan yang dicita-citakan.

• Tempat dan posisi tubuh yang tepat

Konsentrasi belajar dapat dipengaruhi dengan situasi dan lingkungan yang kondusif.    Buatlah tempat belajar anak yang nyaman dan sesuai dengan tipe belajarnya.    Ada anak yang senang belajar dengan diiringi musik tetapi ada juga yang dapat berkonsentrasi bila suasana hening, sunyi, tidak ada gangguan suara apapun.

Posisi tubuh juga mempengaruhi konsentrasi belajar.    Sebaiknya jangan dengan posisi yang salah, seperti tiduran, badan membungkuk sambil meletakkan kepala diatas meja atau sambil nonton tv.     Belajarlah dengan posisi duduk di meja belajar dan kursi yang membuat anak nyaman untuk belajar.

Kekhawatiran ayah bunda dengan anak yang sulit konsentrasi bukanlah harga mati yang tidak dapat terselesaikan.    Ini dapat ditangani asalkan ayah bunda mau berusaha dengan berbagai cara yang disesuaikan dengan anak ayah bunda.     Jangan sia-siakan usia emas mereka.    Seperti diungkapkan oleh Ellen Galinsky dalam bukunya “Mind in, Make” bahwa anak yang memiliki konsentrasi baik dan kontrol diri pada usia sekolah akan lebih penting dalam mencapai keberhasilan akademisnya dibandingkan dengan intelegent quotation (IQ).(Bunda Ranis)

 

Referensi :

http://www.scholastic.com/parents/resources/article/stages-milestones/how-kids-learn-to-concentrate

http://kelleyward.hubpages.com/hub/Focus-and-Self-Control-Life-Skills-For-Children

http://www.brainy-child.com/article/improve-child-concentration.shtml

http://belajarpsikologi.com/tips-cara-meningkatkan-konsentrasi-belajar-anak

http://www.ourkids.net/blog/eight-ways-to-improve-kids-concentration-20901

http://www.healthguidance.org/entry/11304/1/How-to-Improve-Concentration-in-Kids.html

http://majalahkesehatan.com/adhd-bukan-sekedar-hiperaktif/

http://www.nativeremedies.com/articles/the-major-cause-of-lack-of-concentration-in-children.html

http://paudanakceria.wordpress.com/2011/02/21/kurangnya-daya-konsentrasi-anak-bagaimana-cara-mengatasinya/

http://lagu2anak.blogspot.com/2010/10/agar-anak-bisa-selalu-konsentrasi-dalam.html

http://www.studyvillage.com/resources/2919-How-improve-concentration-power-children.aspx

http://www.livestrong.com/article/101711-child-concentrate-school/

CARA MENDIDIK ANAK SESUAI DENGAN TUMBUH KEMBANG ANAK

Bentuk keluarga paling sederhana terdiri dari ayah, ibu dan anak
Anak bukan manusia dewasa yang berukuran kecil, karena anak sangat berbeda dan tidak sama dengan manusia dewasa. Perbedaan utama anak dengan manusia dewasa adalah dimana anak mempunyai CIRI KHAS yang tidak dimiliki orang dewasa, yaitu: masih berlangsungnya proses pertumbuhan dan perkembangan dengan kecepatan yang berbeda-beda pada setiap tahapan usia anak.

Pertumbuhan dan perkembangan, mencakup dua peristiwa yang berbeda, tetap saling berkaitan dan sulit dipisahkan.
Pertumbuhan berkaitan dengan perubahan besar, jumlah, ukuran : diukur dengan berat badan, tinggi badan, lingkar kepala

Penilaian dari Pertumbuhan Anak

Kenaikan berat badan pada tahun pertama kehidupan bila mendapat gizi yang baik :

• 700-1000 gram -> triwulan 1
• 500-600 gram -> triwulan 2
• 350-450 gram -> trimulan 3
• 250-450 gram -> triwulan 4

Berat Badan Ideal

• Bayi 0-12 bulan : BBI = umur (bulan) + 4                                                                                                                                                                                2
• Anak 1-10 Tahun : BBI = (umur tahun X 2 ) + 8

Tinggi badan

• 1 tahun : 1,5 TB lahir
• 4 tahun : 2 X TB lahir
• 6 tahun : 1,5 X TB 1 tahun

• 13 tahun : 3 X TB lahir
• Dewasa : 3,5 X TB lahir

Lingkar kepala

• Rata rata saat lahir 34 cm.
• Umur 0-6 bulan 1,32 cm perbulan
• Umur 6-12 bulan : 0,44 cm perbulan

Perkembangan yaitu bertambahnya kemampuan (skill) dalam struktus dan fungsi tubuh, dengan pola teratur, dapat diramalkan, hasil dari proses pematangan contoh:kemampuan berbicara, motorik kasar, motorik halus, sosialisasi, kemandirian

Bagi keluarga anak adalah anugrah Allah SWT yang dapat mempunyai “dua potensi”

MENJADI BAIK ATAU BURUK
Orang tua mempunyai tugas, tanggung jawab dan kewajiban untuk merawat, memelihara, mengasuh dan mendidik agar anak kelak menjadi manusia yang berkualitas

Faktor-faktor yang mempengaruhinya antara lain:

• Faktor genetik: faktor bawaan normal/tidak normal, jenis kelamin, suku bangsa atau bangsa.
• Faktor lingkungan: lingkungan yang baik akan tercapainya potensi, yang buruk tentu menghambat, yang dimaksud dengan faktor lingkungan disini antara lain:
• Faktor lingkungan sebelum lahir: gizi ibu waktu hamil, sehat atau sakit, stress
• Faktor lingkungan setelah lahir: kecukupan gizi, mendapat imunisasi sesuai jadwal, penyakit kronis, sanitasi lingkungan

Faktor psikososial

• Stimulasi
• Motivasi
• Belajar

FAKTOR PSIKOSOSIAL

• Ganjaran atau hukuman yang wajar
• Sterss
• Sekolah
• Cinta dan kasih sayang

TUMBUH KEMBANG ANAK

Bagaimana Anak Tumbuh
Tumbuh kembang anak berlangsung dengan unik, karena setiap organ tubuh anak mempunyai pola pertumbuhan yang berbeda dengan kecepatan yang tidak sama pada setiap tahapan usianya. Misalnya: Pertumbuhan fisik anak (Umum) berlangsung cepat pada 6 tahun pertama, kemudian pada masa pra-remaja, dan akan mengalami percepatan kedua pada saat usia remaja (12-14 tahun). Berbeda dengan pertumbuhan otaknya, yang berlangsung paling cepat dibanding organ lainnya ditubuh anak. Otak tumbuh dengan sangat cepat hanya pada usia dini terutama dibawah usia 6 tahun. Setelah itu otak akan tumbuh melambat sampai seumur hidup anak.

Peran penting NUTRISI
Nutrisi memegang peran terpenting untuk tumbuh kembang anak. Karena nutrisi dibutuhkan untuk pertumbuhan semua organ anak: untuk pertumbuhan organ reproduksi, perumbuhan fisik dan pertumbuhan otak anak. Selama proses tumbuh kembang terjadi, nutrisi juga berperan utama untuk membangun daya tahan tubuh anak sehingga anak tidak mudah sakit yang tentunya dapat mengganggu proses tumbuh kembangnya. Pada usia dini, maka pemenuhan nutrisi paling penting dibutuhkan untuk pertumbuhan otak anak.

Pertumbuhan Otak Anak

Dimulai Dalam Kandungan
Bagaimana otak anak tumbuh?? Pertumbuhan otak dimulai sejak dini sekali ketika anak masih didalam kandungan. Pertumbuhan otak dimasa ini diawali dengan terbentuk sebuah cikal bakal otak yang berupa lempengan sejak ketika ibu hamil 18 hari.
Ketika kehamilan ibu mencapai usia 4-6 bulan, pada masa ini sel-sel otak paling banyak diproduksi. Jumlah sel otak yang terbentuk pada masa ini akan sangat menentukan kualitas otak anak nantinya.

Tumbuh Pesat Setelah Lahir
Peningkatan berat otak anak yang sangat pesat pada 6 tahun pertama setelah lahir ini bukan disebabkan oleh karena jumlah sel-sel otaknya yang bertambah. Tetapi disebabkan karena bertambahnya jaringan penghubung antar sel-sel otak
Saat Lahir: Berat otak anak 25% otak orang dewasa
Saat usia 6 tahun: Berat otak anak 95% otak orang dewasa

Penentunya: NUTRISI & STIMULASI

• • Sel otak saling berhubungan melalui jaringan penghubung yang dinamakan sinaps
• • Jumlah sinaps yang terbentuk ->menentukan kecepatan proses berpikir si anak
• • Sinaps-sinaps baru akan terbentuk saat anak mendapatkan “pengalaman sensoris”

Pemberian stimulasi pada usia dini akan menentukan mana sinaps otak yang makin banyak dan makin kuat terbentuk, dan mana sinaps otak yang akan mati untuk selamanya.
Dua unsur pembentuk jaringan otak anak adalah: 1. Nutrisi, yang akan menentukan jumlah sel-sel otak anak, dan 2. Stimulasi yang akan membentuk sinaps-sinaps antar sel otak anak, Sehingga, nutrisi dan stimulasi tidak dapat dipisahkan satu sama lain. Kekurangan salah satu saja, maka otak tidak akan terbentuk sempurna

Hanya punya sekali MASA EMAS
Anak hanya mempunyai sekali MASA EMAS dalam hidupnya yang dinamakan “PERIODE KRITIS”. Periode tumbuh kembang otak paling pesat (95%)Setelah periode kritis terlewati  otak tumbuh melambat. Apabila masa emas ini terdapat kekurangan nutrisi dan stimulasi, maka dapat berdampak negatif jangka panjang yang bahkan sifatnya permanen dan sulit disembuhkan.
Masa emas otak anak berlangsung sejak dalam kandungan hingga mencapai usia 6 tahun, dimana otak telah tumbuh 95%. Puncak masa emas ini terjadi sebelum anak berusia 2 tahun, sehingga sangatlah penting untuk memenuhi nutrisi dan stimulasi yang optimal pada periode ini. Setelah periode emas ini terlewati, otak akan tumbuh melambat dan tidak pernah bisa tumbuh cepat kembali.
Dampak utama jangka panjang apabila otak anak tidak mendapat nutrisi dan stimulasi yang cukup adalah: gangguan fungsi kognitif atau anak tidak dapat berkembang menjadi anak yang cerdas.

Nutrisi untuk Tumbuh Kembang Otak , MAKRONUTRIEN

• Karbohidrat, sebagai sumber energi
• Lemak dan asam lemak, untuk energi dan pertumbuhan sel-sel otak Contoh : AA, DHA, Omega 3, Omega 6 untuk kecerdasan
• Protein, untuk pertumbuhan sel dan fungsi otak, perlindungan infeksi
• Salah satu contoh protein yang banyak di ASI : Alfa-Laktalbumin                                                                                                                                                           Beberapa manfaat Alfa-Laktabumin :

• Meningkatkan kualitas tidur yang penting untuk fungsi kognisi
• Mengurangi insidens diare dengan menekan pertumbuhan bakteri infeksi

Stimulasi untuk Perkembangan Otak

• Dapat dilakukan melalui interaksi alamiah ibu dan anak sehari-hari
• Harus dilakukan secara teratur (berulang-ulang) setiap hari
• Dilakukan dengan suasana senang, gembira (melalui permainan)
• Stimulasi yang dilakukan harus sesuai dengan tahapan usia

KEBUTUHAN DASAR ANAK

Kebutuhan fisik-biomedis(ASUH)
Meliputi : Gizi, Perawatan dasar, Sandang, papan, Rekreasi

Kebutuhan emosi/kasih sayang (ASIH)
Akan menciptakan ikatan yang erat dan kepercayaan

Kebutuhan akan stimulasi mental (ASAH)
Cikal bakal proses belajar, mengembangkan proses mental psikososial: kecerdasan,
keterampilan, agama moral

Pola Pengasuhan ikut mempengaruhi tumbuh kembang anak
1. Pola asuh Otoriter (Diktator)

• kaku, diktator, memaksa anak untuk mengikuti perintah orang tua
• ada hukuman fisik dan aturan tanpa penjelasan
• Hasil : anak akan kurang inisiatif, kurang kreativitas dan komunikasi

2. Pola asuh Permisive (Indulgent)

• serba boleh, tidak ada tuntutan & kontrol dari orang tua terhadap anak
• Hasil : tidak belajar mengontrol diri, kurang kendali diri / tanggung jawab

3. Pola asuh Neglectful

• tidak dipedulikan, diterlantarkan
• Hasil : kemampuan anak rendah

4. Pola asuh Authoritative (Demokratis)

• diberi conroh, dihargai, didorong, dibantu, penuh kasih sayang
• diberikan koreksi (bukan hukuman) agar anak menjadi mandiri
• Hasil : anak lebih percaya diri, mandiri, kreatif

http://mitrakeluarga.com/cikarang/cara-mendidik-anak-sesuai-dengan-tumbuh-kembang-anak-3/